Správná strava

Stravování v rámci soutěžního dne nebo soutěžního víkendu při naší soutěži. 

Při jednodenním sobotním MIX SPORT TESTu, který začíná v 8.30 hod ráno Ti doporučujeme dát si snídani kolem 7hod a vynechat jakákoliv těžce stravitelná jídla. Těžká snídaně může ublížit Tvé ranní výkonnosti v gymnastikých disciplínách. Doporučujeme energeticky výživnou stravu (musli, ovoce, hodně vody a méně vajec nebo masa). Mléko rovněž není ideální. 

V průběhu soutěžního dne nejsou nikdy plánované pauzy na jídlo a je nutné se stravovat při přejezdech ze sportu na sport. Vhodný čas se vždy najde. Vše ber s sebou, protože na odjezdy nakupovat nebo odchody do restaurace není čas. Narušuje to organizaci a často i negativně ovlivňuje výkony účastníků. 

Hlavní je pít, pít a pít...rovněž ber energetické tyčinky, ovoce a třeba i sendvič. Večer po soutěži si často dáme společně večeři a ráno opět zdravou a lehkou snídani.